Het nieuwe boek van Sonja Bakker: "zomerslank"
Het nieuwe boek van Sonja is uitgekomen! Sonja geeft haar lezers tips voor de zomer. Het nieuwe boek bevat opnieuw handige weekmenu's
Derde Boek Sonja Bakker:
"Bereik en behoud je ideale gewicht!"
Gaat het boek van Sonja Bakker "Bereik en behoud je ideale gewicht!" weer net zoveel stof doen opwaaien als haar vorige succesvolle boek "Bereik je ideale gewicht"?
In Sonja's vierde boek gaat zij in op de vraag "Waarom wilt u afvallen?" Slank zijn blijkt vaak een ideaalbeeld te zijn voor de meeste mensen. In reclames en modetijdschriften ziet men alleen maar slanke modellen. Op overgewicht lijkt bijna een taboe te rusten. Er is niets mis met het streven naar een mooi figuur maar veel belangrijker is dat uw lichaam in balans is, aldus Sonja Bakker.
Voor u vast ook een herkenbaar verhaal: Veel diëten geprobeerd maar eenmaal op uw streefgewicht gekomen ontbrak de motivatie om door te gaan... u begon al snel weer aan te komen. Het jo-jo effect!
Sonja Bakker geeft in dit boek handige tips over een gezond leefpatroon, voldoende lichaamsbeweging en stress afwisselen met ontspannende activiteiten. Wanneer u dit patroon aanhoudt bent u op de goede weg. Met dit boek kunt u dus niet alleen op een gezonde manier afslanken, Sonja vertelt u ook hoe u op uw streefgewicht kunt blijven!
Uit reakties van Sonja's trouwe lezers is gebleken dat zij het geweldig vinden dat ook in dit boek kant en klare week menu’s zijn opgenomen. Het boek bevat nieuwe overzichtelijke menu's om up uw streefgewicht te komen... en te blijven.
Meer dan 400.000 nederlanders hebben haar vorige boek gelezen....